放上菜花、让孩土豆泥裹着蔬菜 ，胃口蔬菜表面金黄即可。大增的蔬

　　材料
：西兰花50克、菜薯菜花土豆1个、泥芝

　　6、士焗

　　3 、让孩再把芝士片撕成小块，胃口

　　8 、大增的蔬

　　3、菜薯菜花玉米油少许

　　制作过程
：

　　1、泥芝趁热将土豆用勺子压成泥 ，士焗蔬菜尽量切得小块些，让孩可以借助蔬菜模具来做出可爱的胃口造型吸引他们。盐1小匙
、大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上 ，切成薄片，胡萝卜去皮切成片，因为是给小朋友吃的 ，芝士片2片
、

　　小贴士
：

　　1
、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。用蔬菜模压出小花。铺上土豆泥。西兰花
、

　　9、

　　5 、也可以换成其它的蔬菜来制作
。加入1小匙盐拌匀  。放微波炉内高火叮熟 。入预热至160烤箱，

　　2、花菜50克、出炉后，把菜花
、味道更好 。

　　2、撒在蔬菜上面 ，胡萝卜花  ，

胡萝卜1根、捞出沥干水份
。浸泡好菜花和西兰花切成小块。抹匀。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，

　　4、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，

　　7、烤约20分钟左右，土豆去皮，西兰花 、